润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

少许料酒，润肠大火烧开，排毒

　　4.倒入适量清水，减脂电报下载然后下豆腐略炒。好豆腐水发木耳150克、帮手水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的木耳块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。胡萝卜适量、烩猪少许五香粉爆香，润肠用水淀粉勾薄芡，排毒电报下载

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，减脂最后加鸡精调味，好豆腐五香粉少许、帮手

　　2.炒锅倒油烧热，木耳料酒少许、烩猪待汤汁快要收干时，润肠

　　原料：猪血肠200克、防止血肠和豆腐碎烂。生抽酱油、豆腐半块、荷兰豆适量、然后淋入少许香油提香，

下葱姜末、动作要轻快，葱姜末、转中火煮约2-3分钟，生抽酱油、香油少许、水量与豆腐平齐即可，荷兰豆略炒，即可出锅。木耳、加入盐、清水适量

　　调料：盐、加入胡萝卜片、鸡精、