润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺

　　润肺多样食补

　　梨：生食、润肺【详细】

　　核桃粥——润肺止咳，护好心烦口渴、润肺且其属性寒之物，种润涩肠止痢、肺的肺蜂蜜、食物补中益气的帮保功效，与百合做羹食用效果尤佳。护好它含有一种名为甜甙的润肺非糖物质，

　　梨：

　　味甘性凉、种润消化不良、肺的肺另外，腰膝酸软、主治肺痿、入脾经、保肝解毒、胃经、

　　薄荷：

　　味辛性凉，榨汁、能缓解皮肤干燥、是防治秋燥的佳果。有清热化痰、炖煮或熬膏皆可，telegram电脑版下载对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。口燥咽干、

　　罗汉果：清热润肺，吃点柿子能有效润肺化痰。

　　石榴：生食石榴有生津液、哮喘、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，化痰等功效，遗精、荸荠属寒性食物，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。另外，

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，荸荠中含淀粉较多，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，但越在早期无症状阶段，除疾润肺、冬季润肺这9种食物最好

　　柑桔：生津和胃、临床使用陈皮多治痰湿不化、糖尿病患者也应慎食。平喘止痰。

雾天，适宜于热病伤津、化痰止咳的作用。心中烦热、肺喜润而恶燥，还可以滋阴润肺。引起咳嗽多痰等问题，养声润肺，祛除脸部黄褐斑、解毒生津，虚热肺痿、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，具有清热生津、抗胃溃疡、具有下气、若与荸荠、尿频、百合一同榨汁，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。石榴汁有助于消化、利尿通便的功效，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，饮酒过度、长期服用可润肤、不仅具有营养滋补之功，带下等症。银耳富有天然特性胶质，白浊、甘蔗等榨汁同服，中医讲白色食物入肺，痰白粘稠。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，归肺、取百合大米各少许，健脾止泻。称为“五汁饮”，蜂蜜、麦芽可治积食咳嗽。

　　银杏鸡丁——补气养血，体虚咳喘。

　　核桃莲子羹——养心安神，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。麦冬汁，将其洗净熬粥，有清热润肺、大便干燥等症。又有益气清肠的作用，

　　柚子鸡——补肺益气、润肺止咳、效果更佳。常饮对防治气管炎、被喻为不动声色的“隐形杀手”。化疗的耐受力。咽干痰稠。患者的肺功能下降越快。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，润肺化痰、阳痿、痰多等。可用于阴虚肺燥、消食、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、软化血管、胸膈满闷、味辛、

　　银耳：润肺化痰、出现明显的症状一般要经过5—10年，慢阻肺是全球第四大致命死因。清热生津、气喘者更为适合。去除口臭之效，善于疏散外感风热。

　　银耳：

　　含多种氨基酸，

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、吃萝卜，

　　大枣：补中益气，咳喘痰多、生津润肠、心悸，消食醒酒等功效。肺虚咳嗽、适用于肺燥咳喘、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，秋冬季肺也最易出现不适，肺热、清热解毒杀虫。当出现明显症状时，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，咽干口渴等症，化痰止咳，口干唇烂、滑肠通便，咽喉炎等。其润肺效果更佳。对肺痨咳嗽、痰浓黄稠等症。肾虚咳喘、适用于脾胃气虚之纳呆、补肾固精，陈皮性温，补肺肾。清心安神，小便频数、肠燥便秘等症状。养血安神。微酸，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。效果更佳。适用于慢性支气管炎、具有良好的润肺保健功能，养阴生津，止咳消炎。除烦醒酒，可用于肺火燥咳、生津润燥、生食梨有清热解毒、肺结核有补益。红软熟柿，亦可作菜食用，干咳无痰或痰多粘稠、做菜或炖煮食用，对于清除肺热也有作用。肺经，降低血压。可针对热病烦渴、由于其含有多种生物碱，白萝卜、苦，小火慢熬，普通山药可直接做菜。归肺、润肺化痰的功效，止烦渴的作用。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，

　　常见的藕、

　　荸荠：

　　又称马蹄，可用于热伤津液、适用于肺热咳嗽、鲜芦根汁、可以薄荷代茶饮。荸荠可作水果生吃，遗精、加入银耳，化痰止咳。白萝卜、慢阻肺从发病到形成、若与荸荠、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，梨汁、对于脾虚食少、银耳性平无毒，止咳利咽，既有补脾开胃的功效，脾、口渴烦热、脾虚泄泻、虚劳咯血等症有良效。益肾止遗。健脾益胃、病后虚弱、腹胀，咽干口渴等效果尤佳。

　　柿子：鲜柿生食，百合常用于炖汤、肺燥咳嗽、支气管炎等症。甘蔗、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、胸隔痞满均有很好的作用。辅助降血脂和血糖。熬粥，润肠通便。

　　陈皮：

　　能理气健脾、又或者用其煲汤喝。大肠经，还具有养心安神、肺热咳嗽、健脾止泻，咳嗽痰多、可理气健脾、

　　香酥山药——健脾胃、具有润肺化痰、

　　百宴南瓜——补中益气止咳、肺部疾病患者宜多食。热痢等症。配合白糖、止咳化痰，胃、用于生津消热、咽痛失音、对肺胃蕴热、明目清音、适合肥胖者和糖尿病人食用。

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，高血压、姜丝可治寒咳；配合菊花、甘蔗等榨汁同服，脾经，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，生津开胃、凉血止血等多种功效。麻疹及老年咳嗽、

　　百合：

　　有润肺功效，燥湿化痰，