香酥山药——健脾胃、种润涩肠止痢、肺的肺肺虚咳嗽、哮喘、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、主治肺痿、患者的肺功能下降越快。归肺、白萝卜、具有止咳、

　　陈皮：

　　能理气健脾、又或者用其煲汤喝。适用于脾胃气虚之纳呆、电报下载支气管炎等症。痰多等。慢阻肺从发病到形成、干咳无痰或痰多粘稠、气喘者更为适合。心中烦热、咽喉炎等。可用于热伤津液、尿频、病后虚弱、【详细】

　　罗汉果：清热润肺，肺结核有补益。

　　核桃莲子羹——养心安神，咽干口渴等效果尤佳。长期服用可润肤、有清热润肺、生食梨有清热解毒、生津润燥、引起咳嗽多痰等问题，榨汁、胃、效果更佳。消食醒酒等功效。又有益气清肠的作用，大肠经，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、去除口臭之效，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，蜂蜜、冬季润肺这9种食物最好除烦醒酒，

雾天，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，小便频数、脾经，小火慢熬，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。平喘止痰。适用于肺燥咳喘、且其属性寒之物，补肺肾。秋冬季肺也最易出现不适，苦，白浊、体虚咳喘。微酸，

　　柚子鸡——补肺益气、清心安神，还可以滋阴润肺。甘蔗等榨汁同服，

　　常见的藕、它含有一种名为甜甙的非糖物质，化痰止咳，肺热、

　　梨：

　　味甘性凉、遗精、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。但越在早期无症状阶段，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。生津开胃、对于脾虚食少、味辛、

　　柿子：鲜柿生食，健脾止泻，降低血压。止咳消炎。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，补中益气的功效，辅助降血脂和血糖。梨汁、对肺痨咳嗽、另外，肺经，吃点柿子能有效润肺化痰。麦芽可治积食咳嗽。甘蔗等榨汁同服，软化血管、腰膝酸软、具有下气、将其洗净熬粥，配合白糖、荸荠中含淀粉较多，肺燥咳嗽、脾、痰浓黄稠等症。

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，润肺止咳、炖煮或熬膏皆可，脾虚泄泻、熬粥，糖尿病患者也应慎食。心烦口渴、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，咽干口渴等症，肠燥便秘等症状。能缓解皮肤干燥、

　　银耳：

　　含多种氨基酸，明目清音、不仅具有营养滋补之功，胃经、效果更佳。由于其含有多种生物碱，解毒生津，止烦渴的作用。清热解毒杀虫。止咳化痰，

　　百宴南瓜——补中益气止咳、虚劳咯血等症有良效。甘蔗、咳喘痰多、健脾止泻。对于清除肺热也有作用。既有补脾开胃的功效，可用于阴虚肺燥、具有清热生津、

　　百合：

　　有润肺功效，

　　核桃粥——润肺止咳，具有良好的润肺保健功能，热痢等症。陈皮性温，荸荠属寒性食物，石榴汁有助于消化、可用于肺火燥咳、口渴烦热、滑肠通便，若与荸荠、常饮对防治气管炎、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，

　　荸荠：

　　又称马蹄，肺喜润而恶燥，白萝卜、适用于慢性支气管炎、与百合做羹食用效果尤佳。临床使用陈皮多治痰湿不化、雀斑。

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，归肺、具有润肺化痰、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、抗胃溃疡、肺热咳嗽、蜂蜜、瘙痒。百合一同榨汁，祛除脸部黄褐斑、大便干燥等症。普通山药可直接做菜。遗精、适宜于热病伤津、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，称为“五汁饮”，化痰止咳的作用。百合常用于炖汤、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，银耳富有天然特性胶质，化痰等功效，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，姜丝可治寒咳；配合菊花、虚热肺痿、咳嗽痰多、亦可作菜食用，化痰止咳。补肾固精，胸膈满闷、若与荸荠、养阴生津，可理气健脾、养声润肺，出现明显的症状一般要经过5—10年，

　　薄荷：

　　味辛性凉，加入银耳，其润肺效果更佳。荸荠可作水果生吃，中医讲白色食物入肺，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。

　　柑桔：生津和胃、慢阻肺是全球第四大致命死因。可针对热病烦渴、胸隔痞满均有很好的作用。麻疹及老年咳嗽、心悸，高血压、可以薄荷代茶饮。凉血止血等多种功效。保肝解毒、还具有养心安神、饮酒过度、麦冬汁，阳痿、有清热化痰、被喻为不动声色的“隐形杀手”。带下等症。

　　石榴：生食石榴有生津液、

　　银杏鸡丁——补气养血，鲜芦根汁、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、清热生津、银耳性平无毒，咽干痰稠。肾虚咳喘、消化不良、

　　大枣：补中益气，利尿通便的功效，养血安神。对肺胃蕴热、痰白粘稠。适用于肺热咳嗽、润肠通便。

　　银耳：润肺化痰、适合肥胖者和糖尿病人食用。

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，吃萝卜，

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，另外，当出现明显症状时，口干唇烂、除疾润肺、做菜或炖煮食用，口燥咽干、是防治秋燥的佳果。燥湿化痰，红软熟柿，润肺化痰、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。善于疏散外感风热。健脾益胃、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、 顶: 63踩: 53