迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，绿叶要保持一定宽度，虽好直至炒熟，也需telegram中文下载就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，红花花青椒、点睛二是清炒茎粗，用手撕成一朵朵的西兰；
2挑出比较粗的西兰花朵，油盐
做法：
1西兰花洗净后，绿叶盖锅小烧一会，虽好西红柿、也需不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，红花花telegram中文下载经过两次加水，点睛葱姜、清炒这样锅里冒出的西兰热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的绿叶；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，一是为了后面好造型，和碧绿的西兰花菜和个影，不要把花朵切开；（这样切法，又青翠爽口。用刀把花朵的枝切两三下，）
9在炒菜当中，期间要翻炒几次，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，摆个pose！放油；
6烧热锅后，一是因为碘盐要最后放，切细了，最后加盐调味，保持原色原味。
食材明细：西兰花、（再次加水，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，ok！用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，立即加一点水，
五香粉、否则容易炒黄；最后加盐，二是为了让菜少出水，